こんにちは。愛着障害、いじめられ体質克服中の精神科医ひょんです。 今日は小説の読書効果について説明します。 教養だけでなく、メンタルにも役立ちます! 愛着障害、PTSDの生きずらさにも効果を発揮します。 ①もやもやに耐える力を身に着ける 返事を待た…
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